Jeśli zaczynasz każdy poranek od wypicia oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, to: może mieć pozytywny wpływ na organizm. Oliwa pomaga aktywować trawienie, chroni wątrobę, obniża poziom złego cholesterolu i poprawia kondycję paznokci i włosów.Zalecana dawka do spożycia rano to jedna łyżeczka.