Ser zawiera witaminę D, która jest rzadko spotykana w innych produktach spożywczych i zapewnia dzienne zapotrzebowanie na wapń na poziomie 100 gramów. Ze względu na zawartość kalorii może uzupełnić energię i nasycić na długi czas, co czyni go zdrową przekąską.
Category: Odżywianie antyoksydacyjne
Dlaczego należy dodawać mleko do herbaty?
Mieszanie mleka z herbatą zmniejsza negatywne właściwości obu produktów. Dodatek mleka łagodzi działanie substancji aktywnych zawartych w herbacie, które mogą podrażniać ściany przewodu pokarmowego. Ponadto dodanie mleka do herbaty zmniejsza zawartość kofeiny w napoju. Dzieje się tak, ponieważ dodatek mleka zmniejsza stężenie substancji aktywnych w gotowym napoju.
Najbardziej przydatny produkt dla osób starszych!
Jaja przepiórcze są najbardziej przydatne dla osób starszych, ponieważ zawierają dość dużą ilość witamin z grupy B, w szczególności B12. Często występuje jej niedobór i pojawia się anemia. Jajka przepiórcze są dobrym źródłem lekkostrawnego białka i witaminy D, dlatego produkt ten jest tak przydatny dla osób starszych, które często mają problemy z układem pokarmowym. A…