Category: Zdrowe tłuszcze w codziennej diecie

Zielone banany działają jak prebiotyki na jelita, co oznacza, że ich spożywanie stymuluje rozwój korzystnej flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym, co z kolei pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Ponadto zielone banany są mniej słodkie i wysokokaloryczne w porównaniu z dojrzałymi owocami, a ich obciążenie glikemiczne dla organizmu jest niższe, co czyni je znacznie bardziej przydatnymi dla…

Obierz 300-400 gramów czosnku, przepuść go przez maszynkę do mięsa, włóż do litrowego słoika i zalej dobrym nierafinowanym olejem. Nalegać przez 2 tygodnie w ciemnym miejscu, codziennie mieszając zawartość. Otrzymasz olej czosnkowy. Przecedzić przez 3-4 warstwy gazy. Sposób użycia:Wcierać w bolące miejsce (na przykład dolną część pleców w przypadku osteochondrozy lub stawy w przypadku choroby…

Będziesz potrzebował 1 surowego buraka, 1 surowej marchewki, kilku liści białej kapusty, kilku świeżych ziół, kilku kropli soku z cytryny, 1 łyżeczki oliwy z oliwek, 1 łyżki wody. Posiekaj wszystkie składniki, wymieszaj je i dopraw sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i wodą.Sałatkę można spożywać co kilka dni.